de personaltrainer | dec. 8, 2024 | Antrenamente Personale, Lifestyle
În zilele noastre, dacă vrei să ai un corp armonios, să slăbești câteva kilograme, să-ți definești mușchii sau pur și simplu să te menții în formă, ai două opțiuni: să faci cursuri la o sală de sport sau să angajezi un antrenor personal fitness. Care dintre aceste...
de personaltrainer | apr. 28, 2023 | Lifestyle
Somnul și performanța sportivă Somnul este esențial pentru sănătatea noastră și pentru performanța sportivă. Când dormim, corpul nostru se recuperează și se regenerează, ajutându-ne să fim la cea mai bună formă posibilă pentru activități fizice și sportive. Iată...
