de personaltrainer | sept. 9, 2024 | Alimentație Corectă
Dieta keto, sau ketogenă, este un plan alimentar care prioritizează aportul de grăsimi sănătoase și reduce drastic cantitatea de carbohidrați. Obiectivul principal al acestei diete este de a induce o stare metabolică numită cetoză. Organismul începe să ardă grăsimile...
de personaltrainer | feb. 8, 2023 | Alimentație Corectă
De ce suntem cu toții obișnuiți să ne certăm pentru că am mâncat o bucată de pâine la cină, pentru că am mâncat o prăjitură delicioasă care a fost la desert la o zi de naștere sau pentru că am băut un pahar de șampanie? Și după toate acelea consumate, trebuie să...
de personaltrainer | sept. 1, 2021 | Alimentație Corectă
Caloriile sunt o unitate de măsură pentru energia din alimente. Din punct de vedere tehnic, o calorie este cantitatea de energie necesară pentru a încălzi un gram de apă la 1°C. Într-o kilocalorie (kcal) – 1000 de calorii și, în acest caz, discuția nu este...
